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Bien débuter avec Nöliö : guide pratique pour tes premiers pas Plateforme française de planification et de suivi des entraînements, Nöliö est l’outil que nous utiliserons ensemble que tu sois triathlète, coureur, cycliste ou athlète multisport. Elle permettra de suivre tes progrès et optimiser ta préparation. Voici un guide étape par étape pour t'aider à prendre en main l’application dès ta première connexion. Créer son compte Lors de la mise en place de l'abonnement, tu rece

Chez WYL Performance, nous construisons vos plans d’entraînement autour de  zones d'entrainement individualisées . Ces zones ne sont pas choisies au hasard : elles sont définies à partir de votre  intensité critique , un repère clé qui reflète votre niveau actuel. Qu’est-ce que l’intensité critique ? L’ intensité critique (IC)  est un concept clé en physiologie de l’effort : C’est  l’intensité maximale  que vous pouvez maintenir  de manière stable  pendant un certain temps, s

Bien débuter avec TrainingPeaks : guide pratique pour vos premiers pas Que vous soyez triathlète, coureur, cycliste ou athlète multisport, TrainingPeaks est l’outil que nous utiliserons ensemble pour planifier vos séances, suivre vos progrès et optimiser votre préparation. Voici un guide étape par étape pour vous aider à prendre en main l’application dès votre première connexion. Créer son compte Lors de votre mise en place de l'abonnement, vous recevrez un lien personnel pou